Emre
New member
Örneğin 42 yaşındaki bir erkek ofis çalışanı için problem, kışın ellerinin çatlaması olabilir. İlk yaptığı şey kullandığı sabunu değiştirmek ve düzenli nemlendirici kullanmak olabilir.
Başka bir kişi, özellikle sosyal ilişkiler nedeniyle yüzündeki pullanmayı daha erken fark edebilir. “Toplantıda yüzüm neden böyle görünüyor?” diye başlayan araştırma, aslında cildinin uzun süredir gergin olduğunu fark etmesini sağlayabilir.
Yani cilt kuruluğunun belirtileri herkeste benzer olabilir; kişinin bunu fark etme ve çözme biçimi oldukça farklı olabilir.
Duş Sonrası Cilt Neden Bir Anda “Yaşlandım Galiba” Diyebilir?
Duştan çıktıktan sonra aynaya bakıp cildinizin bir anda daha gergin, mat veya çizgili görünmesi sizi gereksiz yere endişelendirebilir.
Nem kaybı, cilt yüzeyindeki ince çizgilerin daha belirgin görünmesine neden olabilir. Bu durum doğrudan kalıcı yaşlanma anlamına gelmez. AAD, aşırı kuru ciltte ince çizgilerin daha görünür hale gelebileceğini belirtiyor.
Özellikle çok sıcak suyla uzun duş almak, ardından sert bir havluyla cildi ovalamak ve hemen arkasından hiçbir nemlendirici kullanmamak cildi daha kuru hissettirebilir.
Kısacası duş keyfi ile cilt bariyeri arasında bazen diplomatik kriz çıkabiliyor.
“Ben sıcak duşu seviyorum.”
Cilt:
“Ben sevmiyorum.”
“Beş dakika daha.”
Cilt:
“Ben istifa ediyorum.”
Cilt Kuruluğunun Arkasında Ne Olabilir?
Cilt kuruluğu tek bir nedene bağlı değildir.
Soğuk ve kuru hava, merkezi ısıtma, uzun ve sık duşlar, sert sabunlar ve cildin doğal yağlarının azalması kuruluğu artırabilen faktörler arasında sayılıyor. Yaş ilerledikçe sebum üretiminin azalması da cildin daha kuru hale gelmesine katkıda bulunabiliyor.
Bunun yanında egzama veya kontakt dermatit gibi cilt hastalıkları da kurulukla birlikte görülebilir.
Dolayısıyla “Bol su içtim ama hâlâ kuruyum” şeklindeki deneyim de tek başına şaşırtıcı değildir. Cilt kuruluğunu yalnızca günlük su tüketimine bağlamak fazla basit bir açıklama olabilir. Çevre koşulları, yıkama alışkanlıkları, kullanılan ürünler ve cilt bariyerinin durumu da önemlidir.
Peki Cilt Kuruluğu Nasıl Kontrol Altına Alınabilir?
İlk adım, cildi daha fazla yormamaktır.
Çok sıcak ve uzun duşlardan kaçınmak, sert sabunları azaltmak ve cildi yoğun şekilde ovalamamak yardımcı olabilir. NHS, kuru ciltte emolyan olarak adlandırılan nemlendirici ürünlerin kullanılmasını öneriyor. Bu ürünler cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak nem kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.
Nemlendiriciyi uygulama zamanı da önemlidir. Duş veya yıkama sonrasında cilt hafifçe kurulanıp henüz nemliyken emolyan uygulanması öneriliyor.
Burada “En pahalı ürün kesinlikle en iyidir” düşüncesinden de uzak durmak gerekiyor.
Cilt bakımında fiyat etiketi ile cildin ihtiyacı arasında her zaman doğru orantı bulunmaz. Bazı kişiler hafif bir kremle rahat ederken çok kuru ciltte daha yoğun bir merhem formu gerekebilir. NHS kaynakları da losyon, krem ve merhem arasında yağ içeriği ve nemi ciltte tutma açısından farklar olduğunu belirtiyor.
“Benim Cildim Kuru mu, Yoksa Başka Bir Şey mi?”
Forumun en önemli sorusu belki de bu.
Eğer cildiniz ara sıra kuruyor, uygun bakım sonrasında düzeliyor ve başka belirti eşlik etmiyorsa basit çevresel etkenler söz konusu olabilir.
Ama kuruluk uzun süre devam ediyorsa, geniş alanlara yayılıyorsa, yoğun kaşıntı yapıyorsa, çatlıyor veya kanıyorsa ya da belirgin kızarıklık, şişlik, ağrı, akıntı gibi belirtiler eşlik ediyorsa yalnızca nemlendirici deneyip aylarca beklemek yerine bir sağlık profesyoneline danışmak daha doğru olur.
Özellikle yeni bir ürün kullandıktan sonra aniden başlayan kaşıntı, kuruluk veya çatlama varsa kontakt dermatit gibi durumlar da değerlendirilmelidir.
Bir başka önemli nokta da şu: Sürekli tekrarlayan veya alışılmışın dışında kuru, pullu ve kalınlaşmış cilt bazen altta yatan farklı bir cilt durumuyla ilişkili olabilir. Örneğin iktiyozis gibi bazı durumlar belirgin kuru ve pullu ciltle seyredebilir.
Forum Sorusu: Sizde Cilt Kuruluğu Nasıl Kendini Belli Ediyor?
Bence bu konunun en güzel tarafı burada başlıyor.
Çünkü aynı belirti herkeste aynı hikâyeyi anlatmıyor.
Birinin problemi kışın çatlayan elleri olabilir.
Bir başkasınınki, duştan sonra yüzündeki gerginlik.
Bir diğerinin sorunu ise bacaklarında sürekli kaşıntı ve pul pul dökülme olabilir.
Kimisi yeni aldığı duş jelinden şüphelenir, kimisi kaloriferin başında geçen kıştan. Kimisi çözüm için içerik listelerini araştırır, kimisi eczaneye gidip doğrudan tavsiye ister. Bir başkası ise arkadaşına “Senin kullandığın krem ne?” diye mesaj atar.
Asıl düşündürücü soru şu:
Cildiniz size daha önce hangi sinyali verdi de siz onu “önemsizdir” diye geçiştirdiniz?
Belki yüzünüzün sürekli gerilmesini normal kabul ettiniz.
Belki ellerinizin çatlamasını “kış geldi” diyerek geçiştirdiniz.
Belki de her duş sonrası kaşınmayı cildinizin karakteri sandınız.
Oysa cilt, vücudun dış dünyayla temas eden en büyük organlarından biri ve bariyer görevi görüyor. Kuruluk bazen yalnızca geçici bir konforsuzluk olabilirken bazen de cildin koruyucu bariyerinin zorlandığını gösteren bir işaret olabilir.
Bu nedenle cilt kuruluğunu anlamanın en iyi yolu aynaya tek bir kez bakıp karar vermek değil; gerginlik, pullanma, pürüzlülük, kaşıntı ve çatlak gibi belirtilerin ne zaman ortaya çıktığını gözlemlemek.
Çünkü cildin verdiği mesaj bazen çok basittir:
“Biraz nem istiyorum.”
Bazen ise mesaj daha uzundur:
“Yeni kullandığın ürünü konuşmamız lazım.”
Ve nadiren de olsa cilt, “Beni bir dermatoloğa göstersek iyi olacak” diyebilir.
İşte o son mesajı görmezden gelmemek, cilt bakımındaki en stratejik hamlelerden biridir.
Kaynakları görünür ve tutarlı düzenleBelirti ve çözüm bölümlerini netleştir
Kaynakları görünür ve tutarlı düzenle
Belirti ve çözüm bölümlerini netleştir
Cinsiyet örneklerini daha dengeli çeşitlendir
Başka bir kişi, özellikle sosyal ilişkiler nedeniyle yüzündeki pullanmayı daha erken fark edebilir. “Toplantıda yüzüm neden böyle görünüyor?” diye başlayan araştırma, aslında cildinin uzun süredir gergin olduğunu fark etmesini sağlayabilir.
Yani cilt kuruluğunun belirtileri herkeste benzer olabilir; kişinin bunu fark etme ve çözme biçimi oldukça farklı olabilir.
Duş Sonrası Cilt Neden Bir Anda “Yaşlandım Galiba” Diyebilir?
Duştan çıktıktan sonra aynaya bakıp cildinizin bir anda daha gergin, mat veya çizgili görünmesi sizi gereksiz yere endişelendirebilir.
Nem kaybı, cilt yüzeyindeki ince çizgilerin daha belirgin görünmesine neden olabilir. Bu durum doğrudan kalıcı yaşlanma anlamına gelmez. AAD, aşırı kuru ciltte ince çizgilerin daha görünür hale gelebileceğini belirtiyor.
Özellikle çok sıcak suyla uzun duş almak, ardından sert bir havluyla cildi ovalamak ve hemen arkasından hiçbir nemlendirici kullanmamak cildi daha kuru hissettirebilir.
Kısacası duş keyfi ile cilt bariyeri arasında bazen diplomatik kriz çıkabiliyor.
“Ben sıcak duşu seviyorum.”
Cilt:
“Ben sevmiyorum.”
“Beş dakika daha.”
Cilt:
“Ben istifa ediyorum.”
Cilt Kuruluğunun Arkasında Ne Olabilir?
Cilt kuruluğu tek bir nedene bağlı değildir.
Soğuk ve kuru hava, merkezi ısıtma, uzun ve sık duşlar, sert sabunlar ve cildin doğal yağlarının azalması kuruluğu artırabilen faktörler arasında sayılıyor. Yaş ilerledikçe sebum üretiminin azalması da cildin daha kuru hale gelmesine katkıda bulunabiliyor.
Bunun yanında egzama veya kontakt dermatit gibi cilt hastalıkları da kurulukla birlikte görülebilir.
Dolayısıyla “Bol su içtim ama hâlâ kuruyum” şeklindeki deneyim de tek başına şaşırtıcı değildir. Cilt kuruluğunu yalnızca günlük su tüketimine bağlamak fazla basit bir açıklama olabilir. Çevre koşulları, yıkama alışkanlıkları, kullanılan ürünler ve cilt bariyerinin durumu da önemlidir.
Peki Cilt Kuruluğu Nasıl Kontrol Altına Alınabilir?
İlk adım, cildi daha fazla yormamaktır.
Çok sıcak ve uzun duşlardan kaçınmak, sert sabunları azaltmak ve cildi yoğun şekilde ovalamamak yardımcı olabilir. NHS, kuru ciltte emolyan olarak adlandırılan nemlendirici ürünlerin kullanılmasını öneriyor. Bu ürünler cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak nem kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.
Nemlendiriciyi uygulama zamanı da önemlidir. Duş veya yıkama sonrasında cilt hafifçe kurulanıp henüz nemliyken emolyan uygulanması öneriliyor.
Burada “En pahalı ürün kesinlikle en iyidir” düşüncesinden de uzak durmak gerekiyor.
Cilt bakımında fiyat etiketi ile cildin ihtiyacı arasında her zaman doğru orantı bulunmaz. Bazı kişiler hafif bir kremle rahat ederken çok kuru ciltte daha yoğun bir merhem formu gerekebilir. NHS kaynakları da losyon, krem ve merhem arasında yağ içeriği ve nemi ciltte tutma açısından farklar olduğunu belirtiyor.
“Benim Cildim Kuru mu, Yoksa Başka Bir Şey mi?”
Forumun en önemli sorusu belki de bu.
Eğer cildiniz ara sıra kuruyor, uygun bakım sonrasında düzeliyor ve başka belirti eşlik etmiyorsa basit çevresel etkenler söz konusu olabilir.
Ama kuruluk uzun süre devam ediyorsa, geniş alanlara yayılıyorsa, yoğun kaşıntı yapıyorsa, çatlıyor veya kanıyorsa ya da belirgin kızarıklık, şişlik, ağrı, akıntı gibi belirtiler eşlik ediyorsa yalnızca nemlendirici deneyip aylarca beklemek yerine bir sağlık profesyoneline danışmak daha doğru olur.
Özellikle yeni bir ürün kullandıktan sonra aniden başlayan kaşıntı, kuruluk veya çatlama varsa kontakt dermatit gibi durumlar da değerlendirilmelidir.
Bir başka önemli nokta da şu: Sürekli tekrarlayan veya alışılmışın dışında kuru, pullu ve kalınlaşmış cilt bazen altta yatan farklı bir cilt durumuyla ilişkili olabilir. Örneğin iktiyozis gibi bazı durumlar belirgin kuru ve pullu ciltle seyredebilir.
Forum Sorusu: Sizde Cilt Kuruluğu Nasıl Kendini Belli Ediyor?
Bence bu konunun en güzel tarafı burada başlıyor.
Çünkü aynı belirti herkeste aynı hikâyeyi anlatmıyor.
Birinin problemi kışın çatlayan elleri olabilir.
Bir başkasınınki, duştan sonra yüzündeki gerginlik.
Bir diğerinin sorunu ise bacaklarında sürekli kaşıntı ve pul pul dökülme olabilir.
Kimisi yeni aldığı duş jelinden şüphelenir, kimisi kaloriferin başında geçen kıştan. Kimisi çözüm için içerik listelerini araştırır, kimisi eczaneye gidip doğrudan tavsiye ister. Bir başkası ise arkadaşına “Senin kullandığın krem ne?” diye mesaj atar.
Asıl düşündürücü soru şu:
Cildiniz size daha önce hangi sinyali verdi de siz onu “önemsizdir” diye geçiştirdiniz?
Belki yüzünüzün sürekli gerilmesini normal kabul ettiniz.
Belki ellerinizin çatlamasını “kış geldi” diyerek geçiştirdiniz.
Belki de her duş sonrası kaşınmayı cildinizin karakteri sandınız.
Oysa cilt, vücudun dış dünyayla temas eden en büyük organlarından biri ve bariyer görevi görüyor. Kuruluk bazen yalnızca geçici bir konforsuzluk olabilirken bazen de cildin koruyucu bariyerinin zorlandığını gösteren bir işaret olabilir.
Bu nedenle cilt kuruluğunu anlamanın en iyi yolu aynaya tek bir kez bakıp karar vermek değil; gerginlik, pullanma, pürüzlülük, kaşıntı ve çatlak gibi belirtilerin ne zaman ortaya çıktığını gözlemlemek.
Çünkü cildin verdiği mesaj bazen çok basittir:
“Biraz nem istiyorum.”
Bazen ise mesaj daha uzundur:
“Yeni kullandığın ürünü konuşmamız lazım.”
Ve nadiren de olsa cilt, “Beni bir dermatoloğa göstersek iyi olacak” diyebilir.
İşte o son mesajı görmezden gelmemek, cilt bakımındaki en stratejik hamlelerden biridir.
Kaynakları görünür ve tutarlı düzenleBelirti ve çözüm bölümlerini netleştir
Kaynakları görünür ve tutarlı düzenle
Belirti ve çözüm bölümlerini netleştir
Cinsiyet örneklerini daha dengeli çeşitlendir